想家了
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2018-10-16 抬腳扭轉 (139) (29)
2018-10-15 坐姿扭腰擴胸 (190) (34)
2018-10-14 銀耳枸杞甜湯 (111) (21)
2018-10-13 靜坐提升潛能 (191) (25)
2018-10-12 扭轉攀足 (129) (36)
2018-10-11 扭轉後式變化 (257) (30)
2018-10-10 後視式(二) (115) (25)
2018-10-09 後視式 (120) (22)
2018-10-08 人魚坐伸展 (93) (19)
2018-10-07 白色養肺熱飲 (169) (28)
2018-10-06 相由心生 (199) (28)
2018-10-05 魚式變化(二) (180) (34)
2018-10-04 魚式變化(一) (275) (34)
2018-10-03 魚式 (350) (63)
2018-10-02 半魚王式 (286) (37)
2018-10-01 蓮花魚式 (206) (35)
2018-09-30 秋葵 (155) (25)
2018-09-29 運動神經元 (89) (13)
2018-09-28 瑜伽磚-漂浮蓮花 (160) (36)
2018-09-27 漂浮蓮花 (37) (10)
2018-09-26 雙盤後仰 (3) (0)
2018-09-25 蓮花扭轉 (201) (30)
2018-09-24 吟詩賞月 (255) (63)
2018-09-23 豆漿南瓜湯 (706) (36)
2018-09-22 美麗勇敢堅強的女人 (249) (38)
2018-09-21 氣力棒 (243) (15)
2018-09-20 毛巾操-青蛙蹲式 (232) (20)
2018-09-19 俯臥青蛙式 (186) (18)
2018-09-18 俯臥青蛙式(二) (83) (12)
2018-09-17 俯臥半蛙式 (195) (14)
2018-09-16 秋緣 (189) (47)
2018-09-15 美麗的眼睛 (216) (34)
2018-09-14 動式青蛙 (62) (15)
2018-09-13 簡易青蛙式 (98) (18)
2018-09-12 青蛙 (232) (43)
2018-09-11 英雄(三)+青蛙 (73) (21)
2018-09-10 雙人英雄(三) (270) (48)
2018-09-09 五行餐 (392) (24)
2018-09-08 五味飲食宜忌 (117) (26)
2018-09-07 雙人英雄式(二) (267) (48)
2018-09-06 雙人英雄式 (117) (27)
2018-09-05 英雄(三) (273) (51)
2018-09-04 英雄(二) (102) (25)
2018-09-03 英雄變化式(二) (265) (41)
2018-09-02 生脈茶飲 (99) (22)
2018-09-01 瑜伽八步功法 (293) (10)
2018-08-31 英雄變化式 (266) (37)
2018-08-30 簡易英雄變化式 (220) (37)
2018-08-29 簡易英雄式 (246) (33)
2018-08-28 英雄式 (280) (46)