想家了

目前分類:輔助練習 (71)

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  向上伸展

 

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手臂伸展

 

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手部經脈1  

 

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手臂滾輪  

 

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手臂伸展1

 

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瑜伽帶1  

 

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肩背施壓  

 

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跪姿後轉手

 

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蹲姿  

 

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椅子  

 

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PA210016  

 

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側彎延展腰腿  

 

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P9270047  

 

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伸腿側彎1  

 

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啞鈴弓箭步  

 

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P4220003    

 

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坐姿腳底滾輪  

 

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腳底穴位按摩  

 

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膝力鍛鍊

 

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腿後側鍛鍊  

 

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