三脈(nadi/channels)
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) 左脈 ( Left channel Ida Nadi) 即陰脈或月亮脈,影響情緒上多傾於內向,多愁善感,有藝術氣質,壓力大使左脈疲弱時會產生極端情緒化,傷害身體。

() 右脈 ( Right channel Pingala Nadi)即陽脈或太陽脈,掌管行動與思考,右脈充滿能量時,行動積極,思考敏銳,反之缺乏能量時,使行動力,思考與注意力都會降低。

() 中脈 (Central channel,即 Sushumna Nadi),潛伏於脊柱處中部,掌管持續與進化,需要經過自覺知覺深入感知才能進入開啟,通常通過靜坐冥想或導師啟發,中脈開啟身心平衡,能自由控制左右脈的優勢,排除不良情緒與思緒。

左右二脈分別與左右交感神經有關,在視覺神經床的位置交叉到左右腦。中脈則與副交感神經有關。

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