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手臂背後伸展1  

 

 

雙手背後握住運動毛巾兩端，拳心向外，

 

 

手臂背後伸展

 

 

轉動右手腕，向右上方伸展，

 

左手同時被動向右上方伸展。

 

 

 

 

 

 

*庭院深深*

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