想家了

手

 

 

我們的雙手手指分佈有許多經脈及穴位,常常做一些手的運動,可以疏通經絡,調節臟腑,消除疲勞,改善體質,且隨時隨地可做,不需耗費時間,簡單又方便。

 

方法:右手拇指與食指按壓指甲兩側,由拇指開始依序向後,停留約5~10秒,指身部位也可稍微揉捏,兩手互換,多做幾次無妨。

 

 

     

 

 

 

說明:

1.拇指少商穴為手太陰肺經的止點,五行中肺屬金,主皮毛,為調節呼吸道功能。

 

 

2.食指商陽穴為手陽明大腸經的起點,大腸與肺相表裏,肺氣肅降傳導大腸使排便通暢,大腸積滯不通,也阻礙肺氣的肅降。

 

3.中指中衝穴為手厥陰心包經的止點,與手少陽三焦經相表裡。主管心、胸、胃。

 

4.無名指外側未端關衝穴,為手少陽三焦經的起點,主管眼、耳、神志、交感神經。

 

5.小指未端少衝穴,為手少陰心經的起點,與小腸經相表裏,五行中心屬火,主血脈,是很重要的器官。

 

6.小指外側少澤穴為手太陽小腸經的起點,小腸主受盛化物,消化吸收之功能。

 

 

 

 

 

 

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九月的高跟鞋

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留言列表 (26)

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  • 亮與貞
  • [:emotion1388540841-2467190449.gif]老師說的真讚喔...
  • 阿靜
  • 這個簡單,坐在辦公事裡都能輕鬆做!
    謝謝妳的分享!早安喔…

  • 分享是愉快的……

    九月 於 2014/10/03 19:01 回覆

  • 羅方
  • 好痠脹^^

    早安~九月老師

  • 好痠賬要揉到不痠脹……

    九月 於 2014/10/03 19:01 回覆

  • Kuokuo
  • 按壓指甲兩側好處多多
    一定要常常做

  • 日久見功效喔……

    九月 於 2014/10/03 19:00 回覆

  • 公子
  • 仙姑 偶老人家老了 要如何增加記憶力呢?

  • 不用增加記憶啦,把不爽的事都忘掉就好啦................


    九月 於 2014/10/03 10:34 回覆

  • lulu咪
  • 看完也按完了~真舒服

    感恩九月總是如此貼心~早安安^^

  • 能看到大家都越來越健康…是最開心的事……

    九月 於 2014/10/03 18:59 回覆

  • 安馬家
  • 有空就可以捏捏!健康跟著我!
  • Angel
  • 多按摩多健康喔~[:emotion1388540841-2467190449.gif]
  • Alice
  • 隨時都能按一按
    保證身體健康

  • 隨時運動……別說沒時間喔……

    九月 於 2014/10/03 18:56 回覆

  • 風信子精靈
  • 看電視、搭火車的時候都能做ㄟ.
    一點都不浪費時間

  • 沒錯!隨時都可以運動……

    九月 於 2014/10/03 18:55 回覆

  • sara
  • 有空就可以手部運動
    推14
  • 超級ㄚ嬤
  • 我晚上休閒看電視時ㄝ會做手部運動耶[:emotion1388540841-2467190449.gif]

  • 你好棒……

    九月 於 2014/10/04 19:44 回覆

  • 無忌部落
  • 午安.這好哦~~有以身體健康的.可以有空就動動!!
  • Alice Tseng
  • 很實用的健康資訊
    感恩分享喔,晚安愉快~~
  • 韶關
  • 前陣子扭傷腰又落枕,
    後來看見手部穴道按摩,
    果然有效~
    九月真是好人,
    常常提供健康知識~[:emotion1388540841-2467190449.gif]

  • 健康第一喔……

    九月 於 2014/10/04 19:05 回覆

  • 魯蛋的窩
  • 姐~想到~天龍八部~段玉的六脈神劍囉~呵呵~祝福假期愉快~
  • Alice
  • 我最近只要有空就甩手
    現在還多加了一項~~手指運動

  • 棒棒……

    九月 於 2014/10/04 19:43 回覆

  • 寶龍
  • 多按摩身體多健康...老師晚安.....
  • fwubiao
  • 發呆時我可以做⋯

  • 欸……要專注意念……

    九月 於 2014/10/04 18:39 回覆

  • 松竹軒
  • 手指按摩好處多又隨時可做真是太好了
    晚安~~~
  • 千尋
  • 這個動作容易,很輕鬆就做完了,感謝分享!!
  • ㄚ麥
  • 早安!
    手指的按押,簡單又方便。
    隨時隨地可以做,真好!
    我可以教長輩這樣做。


  • 分享健康...你好棒...............

    九月 於 2014/10/09 15:56 回覆

  • 老劉
  • 簡單方便,功效一籮筐
    廣為推廣
    推~

  • 大大有益健康喔……

    九月 於 2014/12/20 18:51 回覆

  • 亮與貞
  • 手關節的運動真讚....感謝分享....
  • lulu咪
  • 來按手指~認真複習
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