九月的高跟鞋

人為什麼會生病？

多半是內心情緒遭長期壓抑，沒有得到適當紓解，

情緒焦躁或精神抑鬱，

過度憂傷、緊張、易怒等，造成心理上的偏差，

而思想的偏激又導致人格上的不健全，

反映到身體上，就容易生病。

生氣、激動時，氣上沖，

憂鬱、緊張時，氣閉塞，

氣血不順暢，導致相對應器官失衡，

因此各種疾病的產生與個性、思想是息息相關的，

疾病是內在的訊息表現在生體上的苦痛，

以喚醒我們的注意力。

經常發怒的人易罹患肝臟方面的疾病，

緊張的人易得胃潰瘍、十二指腸潰瘍，

情緒激動常憂傷的人，肺氣一定虛弱，

急躁的人心臟不好，

內向心情鬱悶的人易便秘，

個性衝動的人易頭痛，

固執的人易腦中風，

有煩惱得不到排解的人易腰痛，

身心互為表裡，我們了解到疾病是因為身體內的不適，細胞的抗議經由身體的疼痛來提醒你，要防止疾病應先疏導這些不良、消極的情緒，藉由瑜伽的體位法、呼吸法、靜坐等，調整內在整體的平衡，改變自己的習性，學習去包容、體諒，沉澱內心的雜質，那麼將可以從疾病中解脫，甚至不藥而癒。

瑜伽是預防醫學，不是醫療行為，但是可以調節身體的機能，改善不適，喚醒沉睡的細胞，強化每個系統、腺體等，增強自身的免疫力、抵抗力，調整思想人格性向，內在機能系統健全了，內在的宿疾或外來的病菌就難以入侵了。

*The Last Rose of Summer*