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人為什麼會生病?
多半是內心情緒遭長期壓抑,沒有得到適當紓解,
情緒焦躁或精神抑鬱,
過度憂傷、緊張、易怒等,造成心理上的偏差,
而思想的偏激又導致人格上的不健全,
反映到身體上,就容易生病。
生氣、激動時,氣上沖,
憂鬱、緊張時,氣閉塞,
氣血不順暢,導致相對應器官失衡,
因此各種疾病的產生與個性、思想是息息相關的,
疾病是內在的訊息表現在生體上的苦痛,
以喚醒我們的注意力。
經常發怒的人易罹患肝臟方面的疾病,
緊張的人易得胃潰瘍、十二指腸潰瘍,
情緒激動常憂傷的人,肺氣一定虛弱,
急躁的人心臟不好,
內向心情鬱悶的人易便秘,
個性衝動的人易頭痛,
固執的人易腦中風,
有煩惱得不到排解的人易腰痛,
身心互為表裡,我們了解到疾病是因為身體內的不適,細胞的抗議經由身體的疼痛來提醒你,要防止疾病應先疏導這些不良、消極的情緒,藉由瑜伽的體位法、呼吸法、靜坐等,調整內在整體的平衡,改變自己的習性,學習去包容、體諒,沉澱內心的雜質,那麼將可以從疾病中解脫,甚至不藥而癒。
瑜伽是預防醫學,不是醫療行為,但是可以調節身體的機能,改善不適,喚醒沉睡的細胞,強化每個系統、腺體等,增強自身的免疫力、抵抗力,調整思想人格性向,內在機能系統健全了,內在的宿疾或外來的病菌就難以入侵了。
*The Last Rose of Summer*
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