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部落格全站分類:醫療保健
雙手扶腰,慢慢抬左腳,慢慢側身,
使上身與左腳成一橫線,
右腳與地面垂直不彎曲,
這個動作能增強平衡感集中精神,
強化骨盤功能,結實腹肌。
*I LOVE HOW YOU LOVE ME *
九月的高跟鞋
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