想家了

門閂(二)  

 

跪立,右腳向右邊伸直,腳掌貼地

 

吸氣,雙手指交叉輕扣在後腦勺

 

吐氣,向右側彎,肘碰膝

 

左右交換做

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*The Power Of Love*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(20) 人氣()


留言列表 (20)

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  • 羅方
  • 這個時候...
    不能偷搔癢
    不能偷笑

    正經點....^^

  • 保持微笑……一定要的啦……

    九月 於 2014/10/24 14:33 回覆

  • 公子
  • 紫色的魚 果然是紫氣東來齁
  • 亮與貞
  • [:emotion1389667490-2192565233.gif]老師動作美好喔......

  • 阿貞舞姿更美啦……

    九月 於 2014/10/24 14:34 回覆

  • sara
  • 好美姿態
    九月老師你要迷倒一群人喔!
    推9

  • 一群人都願意運動,就達到目的啦……

    九月 於 2014/10/24 14:26 回覆

  • 您矚目
  • 美麗的舞姿,既可健身,又可養生,學習瑜珈真好 !!

  • 運動真的很棒……

    九月 於 2014/10/24 14:29 回覆

  • lulu咪
  • 做到了~可忘了跟您一樣笑容可掬

    有空再來一次喽~加油&感恩 ^^

  • 記得微笑喔……

    九月 於 2014/10/24 14:24 回覆

  • fwubiao
  • 看見健康,推
  • Angel
  • 老師午安~這名稱取的好可愛喔~呵呵[:emotion1394161288-3516759788.gif]

  • 他像古時候的門閂扣住……

    九月 於 2014/10/24 14:22 回覆

  • 松竹軒
  • 謝謝妳分享這門閂變化式的美姿
    妳做起來優雅 跟著做才知不簡單耶~~~~
    午安~~~
  • 今天知道
  • 優美的姿勢,真令人羨慕!
  • pu張
  • 優美的姿勢...的確...是...@@[:emotion1393818916-3218549539.gif]
  • 千尋
  • 這個動作我可以做,伸展一下筋骨,感覺很舒暢喔,感謝分享!!
  • 阿靜
  • 等等睡前也做些運動 幫助睡眠應該有效吧...
    祝您假日愉快....晚安

  • 睡前做舒緩伸展很棒.................

    九月 於 2014/10/26 10:24 回覆

  • Ann
  • 好優雅的姿勢 也是高難度吧~~[:emotion1388540841-2467190449.gif]
  • 修因
  • 老師 常做瑜珈
    身體應該沒有酸痛問題吧!

  • 很好...沒問題..............謝謝啦..........

    九月 於 2014/10/26 10:23 回覆

  • 張騫出西昱
  • 這招...脖子酸...有功效嗎...老師...晚安...[:emotion1388967696-1785433305.gif]

  • 運動是整體的.....全身都要運動....才是真健康..........

    九月 於 2014/10/26 10:23 回覆

  • 無忌部落
  • 晚安.這姿勢猶如跳舞般美麗!!服飾很亮麗!!
  • 3QQ................

    九月 於 2014/10/26 10:14 回覆

  • 春風
  • 姿勢優美,真的很像古時候的門閂ㄋ!有創意!
    謝謝分享喔!推~
    祝福姑娘闔家健康平安萬事如意!

    [:emotion1405845484-2973120922.gif][:emotion1388540841-2467190449.gif]

  • 3QQ...........

    九月 於 2014/10/26 10:09 回覆

  • 悠然溫暖的家
  • 老師穿紫色好亮麗.
    謝謝分享門閃變化式.推28
    此首英文歌曲真美
    老師晚安一夜好夢.
  • 3QQ..............

    九月 於 2014/10/27 07:26 回覆