想家了

PC020019    

 

 

 

右膝略微彎曲,左腳越過右膝勾住右小腿,

 

右手肘繞過左手肘,兩手合掌,

 

停留調息後換邊。

 

 

 

 

 

*You're My Everything*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(34) 人氣()


留言列表 (34)

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  • 老劉
  • 1111....首推.....
  • 老劉
  • 優美的姿態
  • 亮與貞
  • [:emotion1390784135-1212240526.gif]推..鷲式..可以訓練手部關節運動..很讚..
  • 三流俠
  • 真是不錯ㄉ運動!感謝分享!
  • lulu咪
  • 做好了~很舒服唷 ^^[:emotion1430348135-1124445815.gif]
  • Angel
  • 老師早安~一起來舞動人生囉~[:emotion1389667490-2192565233.gif]
  • Kuokuo
  • 老師的平橫感超棒的哦
  • 悄悄話
  • 松竹軒
  • 試了一下還可以耶 但只能勾住一點點....
    午安~~
  • linlin
  • 只能純欣賞啦!
  • 小可姊姊
  • 推13
    這動作太厲害了!!小可只能看看了....
  • 您矚目
  • 比金雞獨立還難,要有很好的穩定性 !
  • Alice
  • 看似簡單
    其實不容易啊
  • sara
  • 九月老師做的真美
    推18
  • ㄚ進
  • 像極金雞獨立
    姿勢更加美麗
    大力推一下
    讚啦!
  • 淑娟
  • 我跟風信子一樣會晃
  • fwubiao
  • 美姿,推23⋯
  • Monica
  • 順便練習平衡感
    正是我所需要的!
  • Kuokuo
  • 111111111111 2016 開心今年跑第一
  • 荷塘詩韻
  • 努力...日子就璀璨。
  • sara
  • 好美姿態
    推27
  • 迦恩
  • 老師:姿態好美呀[:emotion1388885712-580599209.gif]
  • Alice
  • [:emotion1430348135-1124445815.gif]
    [:emotion1422320101-3966911815.png]
  • 老劉
  • 蓄勢待發....
  • 亮與貞
  • [:emotion1389667490-2192565233.gif]鷲式..很棒..謝謝老師的示範喔...
  • 韶關
  • 打結了~[:emotion1422320101-3966911815.png]
    看到九月的笑容真好~[:emotion1388885712-4202350177.gif]
  • monica
  • 吸引我的幾個字卻是你刊頭上的
    一種魔力
    一種沉溺^^
    喜樂平安
  • 劉姐姐
  • 活潑又可愛~
  • 松竹軒
  • 跟著做了幾下 真好....
    晚安~~
  • 勁兒
  • [:emotion1422320101-3966911815.png]
  • 葉子
  • 這個我居然OK...耶耶耶!!
  • ㄚ麥
  • 很可愛的動作
    運動是一件很快樂的事
    看老師的表情就知道
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