想家了

貓式抬腳  

 

 

貓式完成後

 

繼續將腳尖抬起

 

左右向後扭轉

 

視線看著腳趾尖

 

 

 

 

 

 

*truly madly deeply*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(34) 人氣()


留言列表 (34)

發表留言
  • 老劉
  • 111111.....耶.....
  • 老劉
  • 精彩連連
  • 周仔
  • 能夠常常徜徉在瑜珈世界.一定市青春洋溢.神采飛揚
  • 亮與貞
  • [:emotion1390784135-1212240526.gif]貓式擺尾..可練習膝部的功能,以及扭轉腰部的柔軟度,讚...!
  • Alice
  • 這個動作好優美~~喵~~~~
  • Angel
  • 貓式擺尾翹臀喔~水水耶 [:emotion1423528034-3778939830.gif]
  • lulu咪
  • 美貓一枚 ^^

    請問是扭轉頭嗎??

  • 轉頭向後看你的腳趾尖囉................

    九月 於 2015/10/26 09:27 回覆

  • 迦恩
  • 老師姿勢真優美呀,做這腰部更柔軟...午安,推
  • 松竹軒
  • 好優美的姿態啊!!!
    午安~~
  • wuji pixnet
  • 午安囉~頭左右旋轉,又可治療頸酸,招式厲害!!
  • 修因
  • 這招喵是搖尾 做起來 一定很可愛有趣!
  • PIG HOME
  • 來欣賞九月老師好美的瑜珈。
  • Kuokuo
  • 看老師的講解, 這動作不難做
  • Alice Tseng
  • 來和老師學習瑜珈了
    老師柔軟度夠,駕輕就熟喔
  • Alieen
  • 很俏皮可愛的貓式擺尾動作
    感覺像魚是在擺尾咧^^
  • sara
  • 好美姿態
    推21
  • 花媽
  • 有練過的貓式
    輕鬆的看著腳尖 ^^
  • 阿芳
  • 我最愛
    悅讀
    您的健康美麗
    [:emotion1390784135-1212240526.gif]
  • candy
  • 這應該可以瘦腰吧~
  • ㄚ麥
  • 好可愛輕巧的動作
    感覺到老師靈巧的身段
  • 老劉
  • 111111....2016...
  • 葉子
  • 喵嗚..這個應該可以試試看...^^
  • Kuokuo
  • 擺尾的動作很可愛
  • Alice
  • [:emotion1422320101-3966911815.png]
  • 荷塘詩韻
  • 這應該 對末梢神經 有幫助...

    早安..一週愉快
  • PIG HOME
  • 好美的貓式擺尾,九月老師好棒喔。
  • wujipixnet
  • 午安.真的很像貓女的姿勢!!
  • 亮與貞
  • 貓是擺尾..太棒了...謝謝您的分享喔...[:emotion1388665452-252319804.gif]
  • sara
  • 美極了
  • 公子
  • 貓式擺好 早點休息齁
  • 蘊璞小院
  • 這卡頭乎要很好才行^^