想家了

扭轉天使3  

 

 

跨開弓箭步

 

右腳弓向右扭轉

 

展開雙手

 

強化腰腿並大幅伸展

 

 

 

 

 

*Rainy Days and Monday *

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(27) 人氣()


留言列表 (27)

發表留言
  • 老劉
  • 11111....首推.....
  • 老劉
  • 不開心、健康都不行

  • 一定要天天開心....天天健康..............

    九月 於 2015/07/27 08:45 回覆

  • lulu咪
  • 邁開大步張開雙手

    迎向美好一天的開始[:emotion1388665452-252319804.gif]
  • Kuokuo
  • 右腳弓向右扭轉,
    做完換左腳弓向左扭轉, 對嗎?

  • 對啊...聰明的小孩...............

    九月 於 2015/07/27 08:44 回覆

  • Kuokuo
  • 今天老師教的動作,
    我可以做得來哦! 耶!
  • 迦恩
  • 也羨慕老師,作自己喜歡工作,不為生活而工作,真好..
  • 費甌娜の綺麗世界
  • 入門款的易學~^^大家都可一起來動一動[:emotion1388665452-2155430248.gif]
  • Angel
  • 跟著老師來跳舞~越跳更美麗 活力健康滿分[:emotion1430348135-1124445815.gif]
  • 樂泊黛
  • 這姿勢 這笑容~都讚 (())
  • linlin
  • 姿勢100笑容也100分喔!
  • 無忌部落
  • 九月老師午安.我有查閱信天翁的資料.果然如您所說的.無形中也多上了一課!
  • 筠 & 筠媽
  • 這個挺容易的,
    活動一下筋骨, 通體舒暢
  • 太陽公公
  • 我的腰受傷了!有沒有保健的招式
  • 松竹軒
  • 感覺到妳那邁步向前的快樂心情
    試做了一下沒問題呢 真好
    晚安~~
  • 三流俠
  • 感謝分享健康ㄉ瑜珈!
  • 陳妹妹(遠虹)
  • 看親愛的示範好像不難[:emotion1388667427-3627628046.gif]
    但是對手殘腳殘的偶而言都粉難啦
  • 亮與貞
  • [:emotion1405845484-2973120922.gif]強調腰腿的伸展...真棒...
  • Alice
  • 讚~~~[:emotion1422320101-3966911815.png]
  • Monica
  • 腰力真是了得喔!
  • Ann
  • 讚喔~~[:emotion1422320101-3966911815.png]
    表愉符號...出不來???
  • 靖琳的彩屋
  • 好醉人的歌曲...看老師燦爛笑容無限歡喜...
  • ㄚ麥
  • 豪邁大氣的動作
    笑意盈盈
  • 春風
  • 簡單易學........推~
  • 花媽
  • [:emotion1388667426-1656086711.gif]
  • 春風
  • 輕鬆大跨步耶!腿力棒棒!
  • Ponylite的心世界
  • 看似簡單
    但身體大幅度的伸展
    需要肌耐力啊
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