想家了

平行式  

 

 

仰臥,雙手身體兩側,掌心向下,

 

吸氣,腹部用力,雙腿併攏抬起,

 

臀部起,背離地,腳越過頭部,

 

使與地面平行。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*那一場風花雪月的事*

創作者介紹

九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(21) 人氣()


留言列表 (21)

發表留言
  • Kuokuo
  • 1111111111111 開心來學習
  • 劉姐姐
  • 早安
    哈~這個動作....偶有點..........
  • 公子
  • 哇....這個厲害 給你滿分五顆星
  • 亮與貞
  • [:emotion1388836702-4203281072.gif]老師這個角度...真讚喔...
  • Alice
  • 動作優美~~讚啦
  • Angel
  • 按100個讚喔~[:emotion1388665452-252319804.gif]
  • sara
  • 好美姿態
    推9
  • 迦恩
  • 老師:優美姿勢,驚歎連連
  • 虎嫂愛旅行
  • 骨頭越來越硬了,不知道還彎不彎的下去^^
  • fwubiao
  • 我心嚮往之⋯
  • candy
  • 姿勢優美~
  • wuji pixnet
  • 哇~~~90度角哩!身體超軟的.
  • Ponylite的心世界
  • 哇~~令人擔心
    頸部會不會折斷了
    太柔軟的身軀了
  • 樂活老媽媽
  • 好友許久不見~
    這姿勢我是完全無法成就的
  • Alice Tseng
  • 老師身段柔軟,超讚的!
  • ㄚ 嬤
  • 身段柔軟且姿勢一百...推18
  • 老劉
  • 哇~四平八穩
  • 松竹軒
  • 讓人讚嘆啊!!
    晚安~~
  • 葉子
  • 這個...我也是只能站在旁邊拍手叫好之一啊...XD
  • lulu咪
  • 我可以做到唷~開心 ^^
  • 春風
  • 好久沒做了!來試試看.....推~

    [:emotion1388667427-3627628046.gif][:emotion1388665453-2734394621.gif]