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手部經脈1  

 

手臂內側是心包經，起於心終於中指內側，

 

用輪棒輕輕敲擊心包經，

 

順著天泉、曲澤、內關、勞宮，

 

由上往下,或以滾輪輕輕滑動

 

功能：活絡心血管，寧心安神，強健心肺。

 

提醒:剛吃飽時不要做此運動。

 

 

 

 

*返來我身邊*

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