想家了

P5210009  

 

雙人背對背跪立,

 

吸氣,雙手向上互握,

 

吐氣,臀部下壓,身體後仰,

 

兩人距離可視個人柔軟度而調整。

 

 

 

 

 

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*幸福的時光*

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九月 發表在 痞客邦 留言(17) 人氣()


留言列表 (17)

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  • 亮與貞
  • [:emotion1388885712-580599209.gif]這朵動漫美麗花朵...真棒..

  • 喜歡就送你囉............

    九月 於 2015/06/04 20:15 回覆

  • lulu咪
  • 線條之美....
  • lulu咪
  • 音樂讚唷 ^^

  • 幸福的時光...........

    九月 於 2015/06/04 20:16 回覆

  • 您矚目
  • 兩人巧妙的搭配,舞姿真美 !!

  • 謝謝誇獎喔......

    九月 於 2015/06/04 20:17 回覆

  • Kuokuo
  • 老師的柔軟度比一起做這動作的同學還要好哦… 我則是硬邦邦的。

  • 多做柔軟操,多伸展喔.....

    九月 於 2015/06/04 20:18 回覆

  • 老劉
  • 協調之美

  • 運動也要美美的喔.....

    九月 於 2015/06/04 20:18 回覆

  • 語蝶
  • 手拉手
    一起為健康努力

  • 希望大家都健康............

    九月 於 2015/06/04 20:19 回覆

  • 楓の谷

  • 雙姝美的伸展............讚 讚 讚 [:emotion1392108737-2954427921.gif]
  • Ann
  • 好美的雙人舞~~[:emotion1422320101-3966911815.png]
    幸福的時光 好好聽~~[:emotion1389667490-2192565233.gif]
  • Angel
  • 好美的雙人操耶~喜歡唷^^
  • ㄚ 嬤
  • 兩人姿勢一百,身材一百~~~
  • ㄚ 嬤
  • 幸福的時光, 是誰唱的壓?

  • 潘裕文和徐宛鈴

    九月 於 2015/06/05 20:29 回覆

  • fwubiao
  • 一起自在的揮灑⋯
  • ㄚ 嬤
  • 好好聽~~~[:emotion1389485710-3105758604.gif]
  • Ketty
  • 請問老師''如果身高不一樣有落差也可以做嗎?

  • 可以,瑜伽就是無論男女老少高矮胖瘦都可以練習,比較強的一方配合比較弱的一方就可以囉……

    九月 於 2015/06/07 12:55 回覆

  • 亮與貞
  • 雙人前跨伸展 很棒....謝謝分享..