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P3100031    

 

 

兩人相對，做椅子式，

 

雙手互拉，可降低腿部施力及保持平衡點，

 

背部可因此更挺直，膝蓋也不致受力過大。

 

 

 

 

 

 

 

*你最珍貴*

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    雙人瑜伽
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