想家了
  • Nov 04 Fri 2016 06:00
  • 蕈式

前彎獨立式  

 

立姿,左腳向後抬起,右腳站穩伸直,

 

雙手向後扳住腳踝,

 

慢慢前傾,頭抬起,保持穩定不要晃動。

 

 

 

 

 

 

*My Heart Will Go On*

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九月的高跟鞋

九月 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(25) 人氣()


留言列表 (25)

發表留言
  • 三流俠
  • 我覺ㄉ妳真ㄉ很厲害耶!讚!

  • 謝謝誇獎啦..............

    九月 於 2014/05/14 15:56 回覆

  • 公子
  • 這平衡感 要很好齁
  • liu6624
  • 立姿右腳向後抬起,但是要注意平衡感喔,不然會搖來晃去喔...˙
  • lulu咪
  • 可以做到耶

    但姿勢沒您那麼美啦 [:emotion1391697616-363176828.gif]

  • 對自己要有信心喔...............

    九月 於 2014/05/14 15:43 回覆

  • 亮與貞
  • [:emotion1388885712-4202350177.gif][:emotion1398340902-2795167096.gif]九月老師的 音樂 真是難以忘懷的好聽喔...

  • 謝謝欣賞喔.............

    九月 於 2014/05/16 09:04 回覆

  • Alice
  • 111111[:emotion1388667426-1656086711.gif]
  • fwubiao
  • 好聽、很有感情的歌曲⋯
  • wujipixnet
  • 是一朵美麗的香蕈!!!推啦~~~
  • cswen2001
  • 這招我挺得住😄
  • 亮與貞
  • 好讚的分享..萬分感謝喔..[:emotion1389485710-1833621223.gif]
  • 公子
  • 哇....兩年半前 咱就來過啦
  • 夢玄
  • 有仙鶴俯身的感覺~
  • 迦恩
  • 老師單腳著立,平衡有佳,真美[:emotion1422320101-3966911815.png]
  • sara
  • 平恆感真棒
    推21
  • Piano maggie
  • 單腳站立的pose
    我常會忘就是
    直顧著往前看
    都沒有將頭抬起‧‧
    ‧(晚上要來好好重新練習)
  • 老劉
  • 超強的平衡感
  • 悄悄話
  • Angel
  • 金雞獨立 平衡感超好耶~^^*[:emotion1398429893-2093533476.gif]
  • PIG HOME
  • 左腳向後抬起,右腳站穩伸直,九月老師你好棒喔。
  • 老劉
  • 早安
    等上新課程
  • 葉子
  • 像釘子般釘住的...蕈菇...^^
  • ㄚ麥
  • 老師單腳也穩如大樹
    平衡感之好,無懈可擊。