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  舞蹈式

 

  

舞蹈式體位法可以借助毛巾的輔助，

 

由於毛巾有適度的彈性，

 

並於伸展時可隨姿勢調整毛巾的長短，

 

練習舞蹈式時，手若抅不到腳尖，

 

就可借助毛巾來達到完美的姿勢。

 

 

 

 

 

 

 

 

*望春風*

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