close

睡貓      

 

 

俯臥，屈膝，胸貼地，下巴貼地，

 

雙手背後握毛巾，兩邊各反轉一圈，

 

兩手間距離越近，牽引效果越好，

 

慢慢反手向上，

 

在高處停留一下再慢慢放鬆。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*送君珠淚滴*

arrow
arrow
    全站熱搜

    九月 發表在 痞客邦 留言(34) 人氣()

    E-mail轉寄