close

雙人前彎  

 

 

站立前彎時，施者以長坐姿在受者後方，

 

雙腳抵住受者後腳踝，

 

受者慢慢下彎時，雙手向後與施者互拉住，

 

施者輕輕施力，幫助受者下彎多一點，

 

注意力道，適可而止。

 

 

 

 

 

 

 

*風中的早晨*

arrow
arrow
    全站熱搜

    九月 發表在 痞客邦 留言(15) 人氣()

    E-mail轉寄