想家了

蓮花肩立式    

 

 

肩立式完成後,雙腳半空蓮花盤。

 

 

 

 

*假如我是真的*
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九月 發表在 痞客邦 留言(30) 人氣()


留言列表 (30)

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  • 亮與貞
  • [:emotion1393418220-18694514.gif]蓮花肩立式...很不錯喔....
  • 公子
  • 哇....這腳跟 伸到哪去啦?

  • 盤起來啦……

    九月 於 2014/09/11 16:47 回覆

  • 公子
  • 這遲早 會練成神功的齁

  • 蓋世神功……

    九月 於 2014/09/11 16:47 回覆

  • 虎嫂愛旅行
  • 每天都要練瑜珈幾個小時呢......推3

  • 運動有恆……

    九月 於 2014/09/11 16:46 回覆

  • 羅方

  • 早安~九月老師

    這個.......小心^^

  • 別怕……姐姐有練過啦……

    九月 於 2014/09/11 16:45 回覆

  • lulu咪
  • 紅光滿面~讚唷~早安安
  • lulu咪
  • 好好聽歌聲~陶醉^^
  • Alice
  • 這回我還是只能用看的~~~

  • 聽聽音樂也不錯喔……

    九月 於 2014/09/11 16:37 回覆

  • Angel
  • 什麼都難不倒您 太厲害了...[:emotion1388836703-1825837260.gif]
    祝有美麗愉快的一天^^[:emotion1395020509-3599131760.gif]
  • Kuokuo
  • 早安安 老師
    我幫您送來面紙盒了
    眼睛進沙了, 我先幫您吹一吹ㄛ

  • 再吹吹一盒都不夠用啦……

    九月 於 2014/09/11 16:44 回覆

  • Kuokuo
  • 我只會肩立式, 蓮花盤腿就做不來了
    這次會坐著邊聽音樂邊欣賞您的瑜伽美姿

  • 有運動就很棒啦……

    九月 於 2014/09/11 16:31 回覆

  • Kuokuo
  • 老師您好厲害, 整首心型詩押同韻耶
    我還寫不出來呢 ! 讓人佩服ㄋㄟ
  • Kuokuo
  • 您的九月心型美詩我已經做了刊登分享
    將會讓小格的版面增加曝光機會ㄛ ... 謝謝老師的贈詩

  • kuokuo是人氣王耶……

    九月 於 2014/09/11 16:25 回覆

  • Alice Tseng
  • 老師的功夫了得,給妳100個讚啦~

  • 收到啦……好棒喔……

    九月 於 2014/09/11 16:24 回覆

  • 松竹軒
  • 蓮花肩立式~~不簡單耶~~
    午安~~

  • 真不簡單耶……

    九月 於 2014/09/11 16:23 回覆

  • 鐘晨  jong921
  • [:emotion1388885712-580599209.gif]
  • 魯蛋的窩
  • 姐~妳愈來愈厲害囉~佩服呃~呵ㄏ~推~
  • 無忌部落
  • 晚安.好利害的姿勢.推~~
  • 陳妹妹(遠虹)
  • 哇~~這招也太神了吧
    我練100年也做不到啦
    不推推不行嚕

  • 謝謝嚕……

    九月 於 2014/09/13 17:22 回覆

  • 楊咩咩
  • 健身美姿,厲害喲~
  • 語蝶
  • 半空蓮花盤
    太神了吧[:emotion1389485711-3864805016.gif]
  • 語蝶
  • 不過這一招
    我負責欣賞就好
    我還是不要輕易出招[:emotion1389834382-2435167640.gif]

  • 一出招就天下無敵囉……

    九月 於 2014/09/13 17:18 回覆

  • 阿靜
  • 越來越高動作....我還是當啦啦隊...欣賞兼加油
    晚安喔~

  • 謝謝啦啦隊長喔……耶……

    九月 於 2014/09/13 17:17 回覆

  • 三流俠
  • 看你做ㄉ動作都好美喔!
  • ㄚ 嬤
  • 蓮花肩立式, 這是高級班動作, 我欣賞欣賞就好~~~[:emotion1388967696-1785433305.gif]
  • 春風
  • 哇!腳還盤腿吔!這動作超難,厲害!
    沒常做者,小心脖子受傷喔!推~
    要天天都開心快樂喔!

    [:emotion1388836703-1825837260.gif][:emotion1409456672-559448711.gif]

  • 運動都要注意安全喔……

    九月 於 2014/09/13 16:48 回覆

  • 亮與貞
  • 蓮花肩立式 真棒...謝謝分享...