想家了

目前分類:式子-坐姿 (67)

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2017-10-26 鷲手 (117) (24)
2017-10-20 背後合十 (151) (30)
2017-09-21 側橋式翻轉 (204) (36)
2017-08-25 三點仰式 (183) (28)
2017-08-24 單盤挺身後仰 (217) (28)
2017-07-31 坐姿 (293) (23)
2017-07-26 後仰單膝碰頭 (197) (26)
2017-07-25 盤坐側抬腿 (243) (44)
2017-06-01 墜落平衡式 (205) (37)
2017-05-29 合蹠平衡式 (176) (29)
2017-05-25 羅盤 (127) (30)
2017-05-16 坐姿背後環手 (206) (25)
2017-04-27 後視式(二) (113) (24)
2017-04-26 後視式 (107) (21)
2017-04-19 蓮花扭轉 (192) (29)
2017-04-18 坐姿分腿扭轉 (117) (24)
2017-04-17 扭轉後式變化 (256) (30)
2017-03-08 扭轉攀足 (127) (36)
2017-03-07 抬腳扭轉 (139) (29)
2017-03-06 坐姿扭腰擴胸 (188) (34)
2017-03-02 抱嬰變化式 (135) (27)
2017-03-01 抱嬰式 (294) (48)
2017-02-24 前彎手環腳 (235) (43)
2017-02-23 合蹠變化 (214) (26)
2017-02-22 吉祥式 (230) (24)
2017-02-21 大身印式 (244) (19)
2017-02-20 身印式 (119) (9)
2017-02-17 英雄坐側彎 (222) (46)
2017-02-09 半英雄坐前彎 (266) (35)
2017-02-06 坐姿前彎 (120) (15)
2017-01-20 直劈前彎式 (213) (31)
2017-01-19 橫劈虔誠式 (101) (14)
2017-01-18 側劈直立式 (202) (14)
2017-01-16 橫劈側彎 (163) (26)
2017-01-13 側平板式進階(二) (129) (19)
2017-01-12 側平板式進階(一) (212) (23)
2017-01-11 側平板式 (153) (20)
2016-12-19 四角拉弓 (106) (27)
2016-12-09 拉弓式 (144) (24)
2016-11-30 麻花 (208) (41)
2016-11-10 漂浮蓮花 (36) (9)
2016-11-07 坐姿半蓮花扭轉 (164) (22)
2016-10-11 牛面式 (233) (30)
2016-08-26 半魚王式 (286) (37)
2016-08-23 海鳥式 (280) (48)
2016-08-19 海豹式 (345) (37)
2016-08-16 海狗變化式 (182) (26)
2016-08-12 簡易海狗式(二) (246) (43)
2016-08-11 簡易海狗式 (283) (34)
2016-08-10 海狗式 (345) (50)
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