我們的兩腳各有六條經脈，

胃經、脾經、肝經、

腎經、膽經、膀胱經，

我們每天作息或站或坐，

氣血循行多積滯在腿部，

因此會感到倦怠不適，


晚上睡覺前做舉腳運動，

血液會回流肝、腎，給予重新解毒排毒，

減輕大腦耗氧量，促進新陳代謝，

增強免疫功能，解除緊張和憂慮，

改善睡眠，消除疲勞，提升記憶，延年益壽。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*月亮的腳印*

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 九月 的頭像
    九月

    九月的高跟鞋

    九月 發表在 痞客邦 留言(35) 人氣()

    E-mail轉寄