想家了
目前分類：有氧操養生操 (39)
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
|---|---|---|---|
| 2018-02-10 | 后溪穴 | (135) | (27) |
| 2017-11-06 | 舉手療法 | (193) | (21) |
| 2017-10-27 | 腰背痛 | (174) | (36) |
| 2017-10-09 | 手指運動 | (171) | (26) |
| 2017-09-02 | 膝關節運動 | (109) | (19) |
| 2017-08-19 | 形體導氣 | (8) | (2) |
| 2017-07-29 | 舉腳運動 | (328) | (35) |
| 2017-07-22 | 有氧運動-十字手 | (153) | (26) |
| 2017-07-21 | 有氧運動-劍客 | (106) | (20) |
| 2017-07-20 | 有氧運動-小燕飛 | (123) | (23) |
| 2017-07-19 | 有氧運動-敲擊後谿穴 | (138) | (17) |
| 2017-07-18 | 有氧運動-敲擊合谷穴 | (137) | (17) |
| 2017-07-17 | 有氧運動-寶特瓶負重訓練 | (953) | (19) |
| 2017-07-14 | 有氧運動-前彎扭轉 | (136) | (20) |
| 2017-07-13 | 有氧運動-扭轉向後 | (119) | (30) |
| 2017-07-12 | 有氧暖身-扭轉伸展 | (135) | (32) |
| 2017-07-11 | 有氧暖身-馬步拉背 | (152) | (39) |
| 2017-07-10 | 有氧暖身-馬步下蹲 | (197) | (24) |
| 2017-07-09 | 跳躍 | (138) | (27) |
| 2017-07-08 | 有氧運動 | (119) | (12) |
| 2017-07-07 | 有氧暖身(五) | (114) | (28) |
| 2017-07-06 | 有氧暖身(四) | (83) | (18) |
| 2017-07-05 | 有氧暖身(三) | (88) | (18) |
| 2017-07-04 | 有氧暖身(二) | (134) | (31) |
| 2017-07-03 | 有氧暖身(一) | (147) | (26) |
| 2017-06-04 | 每天都要做伸展運動(二) | (206) | (15) |
| 2017-06-03 | 每天都要做伸展運動 | (229) | (16) |
| 2017-02-28 | 戰車導引操 | (57) | (8) |
| 2016-05-28 | 八式動禪 | (178) | (21) |
| 2016-02-27 | 臉部運動 | (193) | (20) |
| 2016-02-16 | 辦公室有氧健康操 | (159) | (29) |
| 2016-01-08 | 耳朵按摩操 | (253) | (35) |
| 2015-12-23 | 夜晚露台的瑜伽 | (121) | (19) |
| 2015-10-09 | 中醫有氧課 | (157) | (24) |
| 2015-05-23 | 十二經脈操 | (667) | (27) |
| 2015-05-01 | 辦公室伸展操 | (165) | (29) |
| 2015-04-24 | 防癌宇宙操 | (221) | (34) |
| 2015-02-17 | 十巧養身保健法 | (238) | (22) |
| 2015-01-27 | 八段錦 | (286) | (49) |
