想家了
目前分類：暖身 (62)
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
|---|---|---|---|
| 2017-05-02 | 轉腰法 | (138) | (27) |
| 2017-04-21 | 金剛坐向後扭轉 | (154) | (22) |
| 2017-04-07 | 扭腰伸展 | (226) | (35) |
| 2017-04-03 | 扭腰壓腿 | (124) | (8) |
| 2017-02-16 | 金剛側彎 | (32) | (10) |
| 2017-02-15 | 開肩側彎 | (116) | (17) |
| 2017-02-08 | 腳交叉前彎 | (222) | (20) |
| 2017-02-07 | 伸背前彎 | (115) | (17) |
| 2016-12-16 | 弓箭步側彎進階 | (149) | (28) |
| 2016-12-15 | 弓箭步側彎 | (146) | (25) |
| 2016-12-14 | 弓箭步 | (161) | (32) |
| 2016-11-29 | 拜日式 | (194) | (33) |
