九月的高跟鞋

「淡定」並非現今才流行的詞，《黃帝內經》第一篇就教我們要恬淡虛無，淡定是很不容易達到的境界，一則很有名的故事:宋朝蘇東坡自認自己很有修為，於是做了一首讚佛偈，「稽首天中天，毫光照大千；八風吹不動，端坐紫金蓮。」八風為利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂，八風吹不動是指人間的貪、嗔、癡、名、利、毀、譽、八方之風都動搖不了他，蘇東坡自覺得寫得太好了，非常得意，遂派書僮過江，送給他好朋友佛印禪師看，滿以為老和尚會大加讚賞，不料回信時，上面只寫了一個「屁」字，蘇東坡看了非常生氣，立即過江去找老和尚理論，憤憤不平的說「我寫得如此淡定的境界，竟讓你只回一個『屁』字。」老和尚聽了大笑，又加了一句「八方吹不動，一屁過江來」，八方的風竟敵不過一個小小的屁，可以讓他立即過江來，怎麼稱得上淡定呢。

那麼怎樣才能淡定呢?淡定是一種生活哲學，外求淡，就是要恬淡虛無，內求定，就是要精神內守，修練身心「志閑而少欲，心安而不懼」，這個意思就是說理想抱負不要好高騖遠，不能甚麼都追求，欲望要有限制，不可貪得無厭，這樣就能達到心念安定無所畏懼了。

陶淵明詩曰：

智者樂山山如畫，仁者樂水水無涯。

細雨濛濛小石橋，微風輕輕小竹筏。

從從容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。

夜無明月花獨舞，腹有詩書氣自華。

這樣有智慧、有自信、無憂無懼、坦坦蕩蕩、從容不迫、泰然自若的生活態度，可謂「淡定」了。

註:「腹有詩書氣自華」

出自蘇東坡《和董傳留別》

粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華。

厭伴老儒烹瓠葉，強隨舉子踏槐花。

囊空不辦尋春馬，眼亂行看擇婿車。

得意猶堪誇世俗，詔黃新濕字如鴉。