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現代人生活緊張，工作忙碌，

 

熬夜，飲食不均，壓力大，

 

導致頭痛失眠，生理失調，

 

筋骨酸痛，性情急躁等，

 

而練習瑜伽可以幫助你伸展筋骨，

 

調整淋巴.腺體等系統，

 

增強免疫力，促進新陳代謝，

 

內在亦能沉澱心靈，保持身心協調平衡，

 

不僅排身體的毒，也排心靈的毒，

 

就會變得越來越年輕，越來越美麗。

 

所以練習瑜伽，能使思緒平靜，

 

重新調整身體各部位和各器官的功能，

 

帶領意識進入更深的層面，

 

喚醒內心深處的感知.潛能，

 

人生目標豁然開朗。

 

 

 

 

 
 
 
 

 

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