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坐姿，雙腳打開90度，身體略向前傾，
吸氣，左手由左大腿下方穿過，
繼續右手從右大腿下方穿過，
手伸直掌心向下，
身體慢慢貼向地面，下巴著地，
腳伸直膝蓋下壓。
*再回到從前*
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想家了
- Apr 09 Tue 2019 06:00
烏龜
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