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扭轉攀足  

 

 

 左腳向外屈，右腳向內屈，

 

右腳掌緣貼在左邊鼠蹊部，

 

左手扶著右膝，

 

有手繞過背後抓住右腳尖。

 

 

 

 

 

 

 

 

*我心深處*

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