close

蓮花魚式  

 

 

蓮花盤坐

 

雙手左右支撐地面

 

慢慢後仰

 

 

百會頂地，胸部挺起，

 

 

上半身魚式，下半身蓮花盤坐。

 

 

 

蓮花魚式2

 

 

穩定後 

 

將雙手攀住雙腳尖

 

停留調息 

 

 

 

 

 

 

*解脫*

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 九月 的頭像
    九月

    九月的高跟鞋

    九月 發表在 痞客邦 留言(35) 人氣()

    E-mail轉寄