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海狗變化  

 

 

海狗式完成後，

 

向上互握的手放鬆，

 

上面的手環過背後，

 

 

 

扣住向上的腳尖，

 

原來撐住抬起腳的手，

 

 

 

向下扣地上的另一腳腳尖，

 

同樣方式換邊做。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*心雨*

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