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單腳跪立前伸展  

 

上一節的單腳跪立前伸展，

 

以單腳跪立單手扶腳跟後仰，

 

進階變化式起式相同，

 

左腳跪立右腳向前伸直，

 

後仰時稍側扭轉反向以右手去扶左腳跟，

 

加強伸展幅度。

 

 

 

 

*I just called to say I love you*

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