close

時鐘腳  

 

右腳順時鐘,左腳逆時鐘,

 

盡量劃大圈,

 

柔軟髖關節,強化大腿肌耐力。

 

 

 

 

*猜心*

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 九月 的頭像
    九月

    九月的高跟鞋

    九月 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()