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在膝關節交接的地方有一層軟骨，

像墊子一樣，在運動時有緩衝的作用，

由於年歲漸長，

膝關節長期耗用會造成軟骨磨損，

膝關節囊的潤滑液變少，

使得膝關節疼痛、腫脹、僵硬、無力，

嚴重時會逐漸內彎，呈現O字腿型，

雙腳活動困難。

 

退化性膝關節炎並不是真的發炎，
只是關節軟骨的老化、退化，
除了年老之外，
肥胖、個人體質、或關節受傷都會加速惡化。

 

患者應注意事項
 避免跑步、爬山、上下樓梯、

過度屈蹲、提重物等
 冬天或在冷氣房注意膝蓋保暖。
 控制體重，減少膝關節的負荷。
 適當的鍛鍊

 
 

*琵琶語*

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