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金字塔1  

 

站立，打開雙腳大約與自己的腿長同寬，

 

展開雙手吸氣向上，吐氣彎腰向下，

 

百會頂地，雙手扶著腳踝。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*Only you*

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