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鶴式坐姿    

 

坐姿，左腳向後伸直，膝蓋腳背著地，

 

右腳前面彎曲，膝蓋朝右，

 

小腿打橫平放地上，

 

右手扶右膝，左手扶右腳跟，

 

上身挺直，停留後換邊做。

 

 

 

 

 

 


*月琴*

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