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腳底穴位按摩  

 

腳是人類的第二個心臟，

 

腳底有很多穴位，常常給予適度的刺激，

 

能增強自身免疫功能，

 

將輪棒置於瑜伽墊上，雙腳踩上，

 

前後移動腳掌，

 

身體的重量對於腳底的壓力剛好適合。

 

 

 

 

*流星雨*

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