想家了
目前分類：輔助練習 (72)
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
|---|---|---|---|
| 2017-06-07 | 毛巾操抬腳練習 | (195) | (18) |
| 2017-06-02 | 平衡桿 | (117) | (16) |
| 2017-05-23 | 毛巾操-十字式 | (147) | (11) |
| 2017-05-03 | 毛巾操-金字塔扭轉 | (160) | (33) |
| 2017-05-01 | 毛巾操-坐姿側彎 | (153) | (27) |
| 2017-04-24 | 毛巾操側彎扭轉 | (137) | (15) |
| 2017-04-14 | 毛巾操-前跨側臥扭轉 | (206) | (26) |
| 2016-12-01 | 輪棒-麻花 | (232) | (25) |
| 2016-11-25 | 輪棒-新月式 | (166) | (26) |
| 2016-10-19 | 輪棒-蝗蟲+駱駝 | (198) | (35) |
| 2016-10-14 | 毛巾操-兔式 | (195) | (31) |
| 2016-09-27 | 毛巾操-睡貓 | (230) | (34) |
| 2016-08-22 | 毛巾操-海豹式 | (309) | (36) |
| 2016-08-18 | 輪棒-海狗式 | (277) | (39) |
| 2016-06-14 | 毛巾操-鴿王式 | (259) | (24) |
| 2016-06-04 | 呼拉圈 | (94) | (23) |
| 2016-04-07 | 輪棒-英雄 | (232) | (29) |
| 2016-04-06 | 毛巾操-英雄式 | (215) | (33) |
| 2016-01-14 | 球+啞鈴 | (90) | (21) |
| 2015-10-30 | 階梯與斜坡輔助 | (140) | (25) |
| 2015-06-01 | X方程式 | (154) | (28) |
| 2014-07-15 | 瑜伽繩 | (119) | (16) |
