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養筋壯骨  

 

 

山藥富含蛋白質、胺基酸、礦物質、

 

酵素及黏質多醣體，

 

另含有皂苷（Diosgenin）等成分，

 

具有增強免疫功能、抗腫瘤與抗關節炎的作用。

 

 

隨著年齡老邁，鈣質慢慢流失引致骨質疏鬆，

 

以及女性更年期後，荷爾蒙漸漸流失，

 

骨質也漸漸流失，

 

骨質疏鬆症不但增加骨折機會，

 

也影響病患者的健健康和獨立生活能力，

 

 

平時多注意飲食選擇與增加活動量，

 

減少骨質疏鬆及併發症發生。

 

 

 

 

 

 

 

 

*孤單北半球*

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