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執戢式1  

 

執戢式2

 

 

弓箭步，吸氣，雙手平行向前，

 

握拳相疊，

 

吐氣，低頭在兩臂間，

 

停留後回正，換腳。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*love hurts*

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