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犬式三角變化  

 

 

犬式三角完成後，

 

試著將左手攀住右小腿外側，

 

重心放在右手與雙腳上，

 

停留後換邊。

 

這個鍛鍊是在三角原型熟練後，

 

手臂肌力足夠後才可施行。

 

 

 

 

 

 

*Angel Of The Morning*

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    瑜伽 犬式三角
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