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貓弓式  

 

 

貓式跪姿，左腳彎曲向上，

 

右手向後向上，扣住左腳大趾

 

向上拉提成弓式，

 

左右交換做。

 

 

 

貓弓式  http://jj00702.pixnet.net/blog/post/100832095

 

 

 

 

 

*Tie a yellow ribbon around the old oak tree *

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