金字塔變化抱頭

 

 

金字塔式打開雙腳能穩固站立後

 

進階配合柔軟度

 

前彎至頭部在兩腳中間小腿後方

 

雙手繞過膝外側抱頭

 

停留3~6個呼吸

 

 

 

功效:促進腦部血液循環，

 

治神經衰弱，加強新陳代謝。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*The End Of The World*

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