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腳趾許多穴位對應肝膽脾胃腎，

 

常動動或多按摩，對五臟六腑有很大助益

 

 

腳趾運動1   腳趾運動2

 

 

 

坐在墊子上，雙腳伸直，

 

先將腳趾握拳，再用力張開，

 

重複多做幾次，強化足部肌肉，促進血液循環，

 

有機會也多到戶外，赤足在泥土地或草地上走走，

 

釋放身體裡多餘的靜電。

 

 

 

 

*帶我去月球*

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