大貓 

 

 

大貓側



 

虎式，又稱大貓式

 

打開雙腳大概二個肩膀寬，腳尖微微內八，

 

吸氣雙手向上，吐氣下彎，

 

雙手扶地與肩同寬，背伸直，膝蓋打直，

 

頭上仰平視前方。

 

 

 

 

 

 

 

 

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