close

望月  

 

蹲姿，雙腳略開比肩稍寬，

 

雙手胸前合十，背挺直，仰頭望月。

 

這個動作能有效調理下焦，並矯正脊柱。

 

 

 

 

*白狐*

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 九月 的頭像
    九月

    九月的高跟鞋

    九月 發表在 痞客邦 留言(24) 人氣()

    E-mail轉寄