仰臥，小手臂扶地，胸向上挺起，
百會頂地，收腹提肛，慢慢將腳抬起至45度停留。
功效:擴展胸腔，加強肺葉尖端氣體交換，
強化呼吸道及心肺功能。
*親密愛人*
- Oct 03 Wed 2018 06:00
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魚式
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