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 P1010531

  

 

雙人背靠背站立，手臂互勾，

 

各向前跨一小半步，背抵緊，

 

屈膝慢慢下沉，做椅子姿勢，

 

用背部靠緊的力量，手肘挽牢，互相支撐，

 

還原時，同步起立，注意安全。

 

 

 

 

 

*讓我取暖*

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