兩個拳頭高.  

 

做完倒立或其他頭部較低的姿勢，如金字塔.兔式等，

 

需做稍許休息。

 

金鋼跪，兩個拳頭相疊，將額頭靠上，

 

以這樣的高度先平衡血液的循環，

 

才不會突然起身會有頭暈的感覺。

 

 

 

 

Photobucket

 

 

*逐夢*

arrow
arrow
    全站熱搜

    九月 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

    E-mail轉寄