手

 

 

我們的雙手手指分佈有許多經脈及穴位,常常做一些手的運動,可以疏通經絡,調節臟腑,消除疲勞,改善體質,且隨時隨地可做,不需耗費時間,簡單又方便。

 

方法:右手拇指與食指按壓指甲兩側,由拇指開始依序向後,停留約5~10秒,指身部位也可稍微揉捏,兩手互換,多做幾次無妨。

 

 

     

 

 

 

說明:

1.拇指少商穴為手太陰肺經的止點,五行中肺屬金,主皮毛,為調節呼吸道功能。

 

 

2.食指商陽穴為手陽明大腸經的起點,大腸與肺相表裏,肺氣肅降傳導大腸使排便通暢,大腸積滯不通,也阻礙肺氣的肅降。

 

3.中指中衝穴為手厥陰心包經的止點,與手少陽三焦經相表裡。主管心、胸、胃。

 

4.無名指外側未端關衝穴,為手少陽三焦經的起點,主管眼、耳、神志、交感神經。

 

5.小指未端少衝穴,為手少陰心經的起點,與小腸經相表裏,五行中心屬火,主血脈,是很重要的器官。

 

6.小指外側少澤穴為手太陽小腸經的起點,小腸主受盛化物,消化吸收之功能。

 

 

 

 

 

 

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